A la mayoría de las personas les sorprende lo suave que es la descompresión espinal. La mesa estira lentamente y luego afloja, y casi todos los pacientes describen un estiramiento en la espalda baja en lugar de dolor. Esta guía explica qué se siente realmente en una sesión, por qué algunas personas amanecen con molestia al día siguiente, y las señales que indican que debe llamar a su quiropráctico en vez de esperar.
La Respuesta Corta
La descompresión espinal normalmente no es dolorosa. Es un estiramiento lento y controlado por computadora, no un jalón repentino. La mayoría de nuestros pacientes en Miami la describen como una tracción leve en la espalda baja o el cuello, y bastantes se relajan tanto que se quedan dormidos durante la sesión.
Lo que debe esperar es presión y estiramiento, no dolor agudo. El dolor agudo durante una sesión no es normal, y es motivo para avisar de inmediato para que se ajuste la configuración.
Qué se Siente Realmente en una Sesión
La preparación
Usted permanece vestido. Se coloca un arnés alrededor de la cadera y el pecho, y se acuesta boca arriba o boca abajo según lo que se vaya a tratar.
El ciclo de jalar y soltar
La mesa aplica una tracción suave, la mantiene y luego la suelta. Ese ciclo se repite durante la sesión. La fuerza aumenta de forma gradual y no de golpe, y por eso se siente muy distinto a que alguien le jale las piernas.
Cuánto dura
Una sesión dura alrededor de 20 minutos. Usted puede detenerla en cualquier momento con un interruptor de mano, algo que a muchos pacientes les da tranquilidad en su primera visita.
Lo que la gente suele sentir
- Una sensación de estiramiento o apertura en la espalda baja
- Presión leve donde se apoya el arnés
- Alivio de síntomas en la pierna o del nervio durante el jalón en algunos pacientes
- Sensación de relajación, a veces sueño
Por Qué Algunas Personas Sienten Molestia Después
Una molestia leve después de la primera o segunda sesión es común y suele compararse con el dolor muscular de un ejercicio nuevo. Músculos que llevaban meses protegiendo una zona adolorida ahora tienen que alargarse, y pueden responder con un dolor sordo por un día.
Esa molestia normalmente se calma conforme su cuerpo se adapta durante las primeras sesiones. Debe ir disminuyendo, no aumentando.
Lo que hace más probable la molestia
- Volver de inmediato a cargar peso o a ejercicio intenso
- Pasar mucho tiempo sentado sin pausas, incluidos trayectos largos en carro
- Saltarse el cuidado en casa que le indicó su quiropráctico
- Deshidratación
¿No Está Seguro de Si lo Que Siente es Normal?
Hable con nuestro equipo antes de su siguiente sesión. Revisamos los hallazgos de su examen y ajustamos el plan si algo no va bien.
Normal Frente a lo Que no es Normal
Suele ser normal
- Molestia muscular leve de 24 a 48 horas después de las primeras sesiones
- Sentirse cansado después de una sesión
- Rigidez al despertar que mejora al moverse
- Molestia que disminuye un poco con cada visita
Llámenos en vez de esperar
- Dolor agudo o punzante durante la sesión misma
- Dolor que claramente empeora después de cada sesión en lugar de aliviarse
- Entumecimiento, hormigueo o debilidad nuevos o en aumento en una pierna o un brazo
- Cualquier cambio en el control de la vejiga o el intestino, o entumecimiento alrededor de la ingle: trátelo como urgente y busque atención médica de inmediato
Ese último punto es poco frecuente, pero importa más que la comodidad. Si ocurre, no espere a su próxima cita.
Qué Hace la Sesión Más Cómoda
- Avise de cualquier molestia durante la sesión, no después: la configuración se puede cambiar en el momento
- Muévase con suavidad entre sesiones; caminar suele ser mejor que el reposo total
- Interrumpa los periodos largos sentado, sobre todo si maneja mucho por Miami
- Tome agua
- Siga el plan de cuidado en casa que le dieron, incluidos los estiramientos
La comodidad también depende de que el plan sea adecuado para usted. Una sesión apropiada para un paciente puede ser demasiado para otro, y por eso el examen y las radiografías digitales importan antes de comenzar.
Cuándo la Descompresión Espinal no es Adecuada
Ser honestos en esto importa más que vender un tratamiento. La descompresión espinal no es apropiada para todos. En general se evita o se maneja con precaución en casos como embarazo, fracturas de columna, osteoporosis avanzada, implantes o herrajes en la columna, tumores, o ciertas columnas después de cirugía.
Un examen adecuado existe justamente para detectar esto. Si la descompresión no es lo indicado para usted, hay otras opciones — terapia física, ajustes quiroprácticos, terapia láser u ondas de choque — y preferimos decírselo desde el principio.
Cuántas Sesiones Antes de Sentir Mejoría
Esto varía mucho entre pacientes y depende de qué está causando el dolor, cuánto tiempo lleva presente y qué tan de cerca se sigue el cuidado en casa. Algunas personas notan un cambio temprano; otras necesitan varias sesiones antes de que el patrón cambie.
Su quiropráctico debe reevaluar sobre la marcha, en lugar de comprometerlo a un número fijo de visitas sin importar cómo responda.
Preguntas Frecuentes Sobre las Molestias de la Descompresión Espinal
No debería. La mayoría de los pacientes describen un estiramiento lento o presión leve en lugar de dolor. El dolor agudo durante una sesión no es normal: avise a su quiropráctico de inmediato para ajustar la configuración.
La molestia leve suele venir de músculos que llevaban tiempo protegiendo una zona adolorida y ahora tienen que alargarse. Es parecido al dolor después de un ejercicio nuevo y normalmente cede durante las primeras sesiones. El dolor que aumenta sesión tras sesión debe revisarse.
Una molestia leve en las primeras 24 a 48 horas tras las sesiones iniciales es común y suele calmarse conforme el cuerpo se adapta. Debe ir disminuyendo con el tiempo, no aumentando.
Generalmente alrededor de 20 minutos. Usted permanece vestido y puede detener la mesa en cualquier momento con un interruptor de mano.
La mayoría de los pacientes sí. Algunos se sienten un poco cansados o rígidos justo después, así que si es su primera visita conviene dejar algo de tiempo extra en lugar de salir corriendo a algo exigente.
Cargar peso, ejercicio intenso, giros bruscos y periodos largos sentado sin pausas durante el primer día o dos. Caminar con suavidad normalmente se recomienda.
En general se evita o se maneja con precaución en embarazo, fractura de columna, osteoporosis avanzada, implantes o herrajes, tumores y algunas columnas después de cirugía. El examen previo existe para identificar esto.
Sí. Todo nuestro equipo habla español e inglés, y atendemos sin cita, aunque con cita esperará menos.
Hable con un Quiropráctico Antes de Adivinar
Si no está seguro de si lo que siente es normal, la forma más rápida de saberlo es un examen. Loucil Chiropractic ha atendido a más de 2,000 pacientes en 8+ años de experiencia clínica y es nominado Best of Florida. Nuestra oficina está en Ives Dairy Road en Miami, sirviendo a Aventura y los alrededores, con estacionamiento gratis y un equipo bilingüe.
Lo Que Dicen Nuestros Pacientes
Dr. Javier Loucil, DC is a Board-Certified Doctor of Chiropractic and founder of Loucil Chiropractic in Ives Estates, Miami, FL. With 8+ years of experience and 2,000+ patients treated, he specializes in non-surgical care for back pain, sciatica, sports injuries, and car accident recovery using spinal decompression, laser therapy, and shockwave therapy to treat the root cause, not just the symptoms.