¿Qué se siente con la descompresión espinal?

Para la mayoría de las personas, la descompresión espinal se siente como un estiramiento lento y constante en la espalda baja o el cuello, seguido de una liberación suave, que se repite en ciclos. No debería doler. Hay quienes se relajan tanto que casi se quedan dormidos, y otros notan algo de tensión o una molestia leve en las primeras visitas mientras los músculos se acostumbran. Aquí le explicamos qué se siente en cada etapa, qué es normal y cuándo no es el tratamiento indicado.

En pocas palabras: un estiramiento lento, no un tronido

La descompresión espinal no quirúrgica se hace en una camilla motorizada que tira de la columna de forma suave y controlada. La tracción aumenta poco a poco, se sostiene unos momentos y luego se afloja. Ese ciclo se repite durante toda la sesión. No hay movimientos bruscos, no se tuerce el cuerpo y no se escucha el típico tronido de un ajuste.

El objetivo es quitarle presión a los discos y a los nervios que los rodean. Cuando está bien ajustada, la sensación se parece más a estirarse después de pasar mucho rato sentado que a algo fuerte. Los pacientes suelen describirla así:

• Un alargamiento suave en la espalda baja o el cuello
• La sensación de que la columna se aligera o se abre
• Presión del arnés en la cadera, las costillas o la cabeza, más que en la columna
• Un ritmo tranquilo de tirar y soltar

Si espera algo dramático, es probable que le sorprenda lo suave que es.

Qué se siente durante la sesión, paso a paso

La preparación

Usted se queda con su ropa puesta. Para la espalda baja se acuesta en la camilla, casi siempre boca arriba con las rodillas apoyadas, y se le colocan unas correas acolchadas alrededor de la cadera y de las costillas bajas. Para el cuello se acuesta boca arriba y un soporte acolchado sostiene la base del cráneo. Las correas deben sentirse firmes, como un cinturón de seguridad bien puesto, pero nunca deben pellizcar ni dificultar la respiración.

Los primeros minutos

La camilla empieza con una tracción muy ligera para que el cuerpo se adapte. En este momento casi todo el mundo siente poco más que el arnés ajustándose. Los músculos que llevan tiempo protegiendo una zona adolorida suelen estar tensos al principio, y es posible que sienta cómo se van soltando a medida que avanza la sesión.

Los ciclos de tracción y descanso

En la parte principal de la sesión, la camilla aumenta la tensión poco a poco, la mantiene y luego la suelta. Se siente un estiramiento suave en la espalda baja o el cuello, a veces hacia la cadera o los hombros. La fase de descanso se siente como si la columna soltara el aire. La fuerza la controla una computadora y se ajusta a su cuerpo y a su condición, así que no da tirones ni cambios bruscos.

El final

Hacia el final, la tensión baja de manera gradual en lugar de detenerse de golpe. Descansa un momento, le quitan las correas y se levanta despacio. Algunas personas se sienten un poco rígidas al ponerse de pie, igual que después de estar mucho rato acostadas sin moverse.

¿Duele la descompresión espinal?

No debería. La descompresión está pensada para ser cómoda y, si no lo es, se cambian los ajustes. Aun así, conviene distinguir entre lo que es normal sentir y las señales de que algo tiene que cambiar.

Por lo general es normal

• Un estiramiento o tensión leve en la zona tratada
• Sentir el arnés en la cadera, las costillas o la cabeza
• Pequeños temblores musculares cuando un músculo tenso se relaja
• Una molestia leve más tarde ese día en las primeras sesiones, parecida a empezar un ejercicio nuevo

Avísele al doctor de inmediato si siente

• Dolor agudo o punzante durante la tracción
• Dolor que baja más por la pierna o el brazo que antes
• Adormecimiento, hormigueo o debilidad que no tenía
• Un espasmo muscular que aumenta en vez de calmarse
• Mareo o náuseas durante el tratamiento del cuello

Puede pedir que se detenga en cualquier momento. La camilla se puede pausar y los ajustes se pueden modificar para que la próxima sesión sea más cómoda. Decir lo que siente es parte del tratamiento, no una queja.

Cómo puede sentirse después y en las primeras semanas

Justo después de la sesión, muchas personas se sienten más sueltas y ligeras, y algunas notan que su dolor de siempre se calma por un rato. Otras no notan gran cambio al principio. Las dos cosas son normales. La descompresión suele hacerse en una serie de visitas, y la mejoría tiende a llegar poco a poco, no de una sola vez.

Es común sentir una molestia leve después de las primeras sesiones, porque los músculos se están acostumbrando a un estiramiento nuevo. Normalmente se quita en un día. Caminar, tomar suficiente agua y evitar cargar peso o pasar horas sentado encorvado los días de tratamiento ayuda bastante.

Algunas buenas señales son que el dolor ya no baje tanto por la pierna o el brazo, que le cueste menos sentarse y levantarse, y que duerma mejor. Si en varias visitas sus síntomas van empeorando, su quiropráctico necesita saberlo y el plan debe cambiar.

En qué se diferencia de un ajuste, la tracción o una tabla de inversión

Muchos pacientes preguntan en qué se distingue la descompresión de otras formas de estirar o mover la columna. La sensación es una de las diferencias más claras.

• Ajuste quiropráctico: un movimiento rápido y preciso de una articulación, a veces con un tronido. La descompresión es lenta y no tiene impulso rápido.
• Tracción tradicional: una fuerza constante que se mantiene sin cambios. La descompresión alterna entre tirar y soltar, y a mucha gente le resulta más fácil relajarse así.
• Tabla de inversión en casa: colgarse boca abajo usa la gravedad para estirar todo el cuerpo y carga los tobillos y la cabeza. La descompresión se enfoca en una zona, es controlada y se hace acostado.
• Masaje: trabaja los músculos desde afuera. La descompresión actúa sobre el espacio entre las vértebras, y ambos pueden complementarse.

La descompresión casi nunca es lo único en un plan de tratamiento. Según lo que muestre el examen, puede combinarse con ajustes quiroprácticos, Laser Therapy para los tejidos adoloridos o ejercicios de terapia física que le ayudan a mantener el progreso entre visitas.

Cuándo la descompresión espinal no es para usted

La descompresión puede ayudar con ciertos problemas de discos y nervios, pero no le sirve a todo el mundo. Un examen honesto debe descartarla cuando no corresponde. Por lo general no se usa, o se necesita la autorización de su médico primero, si usted tiene:

• Un embarazo en curso
• Una fractura reciente de columna u osteoporosis severa
• Una fusión espinal, varillas, tornillos u otro material quirúrgico en la zona a tratar
• Un tumor o una infección conocida en la columna
• Un aneurisma de la aorta abdominal
• Alguna condición que haga inestable la columna

Vaya a emergencias si

• Pierde el control de la vejiga o del intestino
• Siente adormecimiento en la ingle o en la parte interna de los muslos
• La debilidad en una pierna empeora rápido
• El dolor de espalda viene con fiebre, pérdida de peso sin explicación o antecedentes de cáncer

Estas pueden ser señales de un problema que requiere atención médica urgente, no una cita con el quiropráctico. Si el examen muestra que la descompresión no le conviene, se lo diremos con claridad y le indicaremos qué tipo de atención buscar.

Qué esperar en Loucil Chiropractic en Miami

En nuestra oficina de Ives Estates, muy cerca de Aventura, la descompresión empieza con una conversación y un examen, no con la camilla. Queremos saber dónde le duele, qué lo mejora o lo empeora y si el dolor baja hacia el brazo o la pierna. Con eso sabemos si la descompresión tiene sentido en su caso o si otro enfoque le va a funcionar mejor.

Si es adecuada para usted, la primera sesión se ajusta con suavidad para que sienta cómo es antes de aumentar nada. Le explicamos qué debe sentir y qué nos tiene que avisar. Nuestro quiropráctico tiene más de 8 años de experiencia y habla español e inglés, así que puede hacer todas sus preguntas en el idioma que le resulte más cómodo.

Atendemos dolor de espalda y cuello, ciática, problemas de discos y lesiones por accidentes de auto. Puede venir sin cita, y el edificio tiene estacionamiento gratis.

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